長年使い続けてきた
EMS腹筋ベルトがダメになってしまい
買い替える事になり
以前より気になっていた「シックスパッドスーツ」が
欲しかったのですが、現在人気の為入荷待ち。。。
そこでAmazonで売っていた
腹筋ベルトを購入してみたので使ってみた感想をお伝えします。
コロナで外出が減って太ってしまった。
ジムにもいけないし、つらい運動は苦手、、、
簡単に腹筋を鍛えられないかなぁ
そんな人に、自宅で簡単にできるEMS腹筋ベルトをおススメします。
EMSとは？
「EMSはElectrical Muscle Stimulationの略で、電気の刺激で直接に神経まで運動信号を発送してから、筋肉を自主的に運動させます」
とあり、簡単に言うと、電気で筋肉を強制的に収縮させ運動させちゃおう！って事ですね。
シックスパッドは買えない！？
すでにお話したように、
最初はCMでも話題になっている
「シックスパッドスーツ」を買おうと思っていたのですが
- 人気で入荷待ち
- いつ入荷するのかわからない
- 3万円近くするので結構高い
- でもジェルシート無しは欲しい
って事でどうしても諦めきれず
代替をAmazonで探していたところ
こちらの商品に辿り着きました。
以前から腹筋ベルトは使っていたのですが
- 乾電池式で電池切れのたびに交換が面倒くさい
- ジェルシートが地味に高く、安いシートだとすぐ剥がれてしまう
- ベルトのとめる部分が劣化で弱くなってしまった
などの理由から買い替えを決め、
何か良い商品は無いかと探していました
Rechargeable Style Slimming Massage Belt
購入した腹筋ベルトのパッケージに書かれていたのがこの名前
商品名なのかどうかわかりませんが
Amazonの型番だと「B09BJVCYPV」となっていました。
EMS腹筋ベルトが届いた！
Amazonだと早いと次の日に届くので
本当に便利ですね。
しかもプライム会員だと送料も無料なので
お店に買いに行くことなくすぐに届けられるので
重宝しています。
さて、荷物が届きてまず思ったのが
「箱が思ったより小さい！」
でした。しかも軽いので最初違う荷物かと思ってしまいました。
箱は手のひらサイズでパッケージにはムキムキの男性が
ベルトを撒いています。
さすがにこんなにはならないだろうと思いながらも開封
中にメインの機械と
ベルト、USBコード
説明書、延長ベルトが入っていました。
EMS腹筋ベルトの購入理由
さて私が今回このベルトを購入した理由はいくつかあります。
値段の安さ
シックスパッドスーツが3万円近くするのに対して
こちらのベルトは3980円（2021/9/1現在）と約4000円でしたので
価格の安さにまず惹かれました。
これくらいの値段なら、正直だめでも諦めがつくかなとも思いました。
USBで充電
以前使っていたアブトロニックは乾電池式で
電池が少なくなってくると、電流が弱くなってしまったり
そのつど電池交換をしなければならないので
地味に面倒くさいのと、ラーニングコストがかかるなぁと言うので
このUSBで充電できるのはかなり嬉しく思いました。
寝ている間に充電しておけるので、いつでも使いたい時に使えるのはありがたいです
さ、やろう！と思ったら電池切れ、、、ストックもない
なんて事がありません。
ジェルシートが無い
これも以前使っていた、アブトロニックや
この様な腹筋ベルトは基本的に
「ジェルシートを張る」か「ジェル」を塗って使うものが多いです。
しかし、これは通電部分を、水拭きするだけで使用ができるので
わざわざジェルシートを買い替え必要もなく
お手入れも簡単です。
ジェルシートって専用のものは
結構高く、1か月程度しか持たないので
常に買い替える必要があり、これも地味に高くつきますし
かといって安いジェルシートを買うと
ダメな奴は数回使用しただけで、シートが
丸まってしまったり、通電が弱くなってしまう事が
多くなかなか満足いく物が無かったです。
その点、水拭きだけでいいのは
経済的にもありがたく、お手入れも簡単なので
この時期衛生的にも良いかと思います。
通電パットが多い
以前のアブトロニックは前と後ろに2枚ずつ、計4枚の通電パットでしたが
こちらは全面に10枚の通電パットがあるので
前面全体をカバーしています。
後ろにないのが残念ですが、ほとんどの商品が今
全面だけなので、これはしょうがないと思っています。
逆に後ろにパットが浮いてしまいびりびり痛い事も
あったので、正直前面だけで良いかと思ってました。
実際に使ってみた感想
届いたからにはさっそく使ってみようと思い
USBコードで充電をテレビを見ている間に
充電をしておき（フル充電には３～４時間かかると説明書の記載）
装着！
ベルト部分の「バリバリ」がかなり強く
（前のが消耗しすぎてヨワヨワだっただけかもしれません）
しっかりと通電パットと肌が密着出来ています。
とりあえず、最初は「引き締めモード」の「レベル４」で始めました。
腹筋ベルト特有のピリピリ感
最初はすこしピリピリした感じがありましたが
すぐに慣れ？気にならなくなりました。
そして
「ブブブっ！」と通電に反応しているのか
腹筋がめちゃめちゃ動いています。
思ったよりパワーが強いです。
「6モード１８レベル」との事
なんですがレベル4でこれだと
Maxの１８とか、腹筋ねじ切れちゃうんじゃ！？
と思うぐらいしっかりと筋肉の収縮がされています。
15分で自動でＯＦＦになるので
消し忘れも無く安心です。
とりあえずお腹の上下に分けて2回
使ってみましたが、結構お腹がぎゅーっとなって
効いているのかな！？と感じます。
せっかくなので、使用後に普通に
腹筋ローラーを試したところ
若干腹筋が筋肉痛を感じるので
効果はちゃんとあるのかなと
思えます。
ベルトも機械も薄いのが嬉しい
つけた感じチャンピオンベルト見たいですね（笑）
ちょっとテンションがあがります。
ベルト薄く、本体もコンパクトなので
腹筋ベルトを服の下に巻いていても
あまり目立たず、これなら
EMSをしながらジョギングや筋トレも
同時に行えると思います。
特に、ベルトをしたまま
外に出れそうなので
有酸素運動と同時に出来るのは
運動効率も上げられますし、
時短筋トレにもなって一石二鳥だと思います。
まとめ：思っていたよりずっと良い！
結論から言うと
これは「アリ」だと思いました。
使ってみた感想をまとめてみると
- 約4,000円と手ごろな価格
- ジェルシートが無いので経済的
- 通電パットが多いので全体をカバーできる
- 操作が簡単で多彩なモードとレベル
- USBで充電できるので乾電池要らず
- コンパクトで持ち運びも簡単、出先にも持っていける
- 筋肉痛を感じるぐらい効果が期待できる
と、かなりコスパがよく使い勝手がよさそうです。
コロナ禍で太ってしまった人も多いと思うので
自宅で簡単にトレーニングが出来る
EMS腹筋ベルトで鍛えて
引き締まった身体を手に入れるのもアリだと思います。
一緒に楽して腹筋を引き締めましょう！！
その他にも腹筋を鍛える方法をこちらの記事で紹介しています。
【30代】簡単に腹筋を割る！！３つのおススメ方法 – やまちゃブログ (smart-working.site)
